實際上，即使看懂了「情緒勒索」的樣貌，那仍然可能讓我們暫時無法動彈。 會有這樣的狀況，並非因為你太軟弱，而可能是有以下兩個原因：
其一，可能是你根深柢固的恐懼、焦慮與害怕的情緒太強了。
其二是，太過在乎別人感受的你，被這些焦慮與害怕，引發了你「習慣性的罪惡感」。
什麼叫做「習慣性的罪惡感」？
這種罪惡感，在你面對別人有所要求，而你自己的感覺與情緒跑出來，有點「不想答應」的時候，它就會出現。因為它的出現，又是這麼真實的情緒，會讓你以為「我真的做了不好的事情」。所以，因為這個罪惡感，你覺得不答應的你根本就是個「自私的傢伙」，於是，你可能就勉為其難地答應了。
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本文摘錄至：《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》
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